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こんにちは～＾＾
ふゆのきままにブログへようこそ！
管理人のふゆです。
今回は、シックスバッドのチェストフィットについて、紹介します。
商品情報
商品名：SIXPAD Chest Fit（シックスパッド チェストフィット）
ホームページ：https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/chestfit/
販売場所：家電量販店や東急ハンズ等
価格：25,000~30,000円（税込）※2019.9現在
シックスパッドって？
ご存じの方も多いと思いますが、ＥＭＳの商品になります。
こちら、見たことありませんか？
１番はやったのは、腹筋を鍛えるベルトタイプのものですよね！
ＥＭＳって電気が筋肉に伝わって筋肉を動かすことで、
筋トレの代わりになり、ラクに鍛えたれちゃう夢のような商品のイメージがありました。
親が以前他のメーカーさんのＥＭＳを使っていて、
お腹のお肉を撃退しようとしていましたので(笑)
結果としては、気持ちいい感じがあるだけで
おなかまわりに変化がなかったと思います。(笑)
あまり続いてなかったこともありますが。。。
細かい理論が分かってなかったので、
シックスパッドの公式サイトで調べてみました。
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/moritani/
筋肉は、非常に細い筋線維で構成され、大きくは速筋と遅筋に分類されます。速筋は発達しやすいため、トレーニングを行えば、引き締まった身体の形成に繋がりやすいという特徴があります。しかし一方で、通常のトレーニングでは、息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できないという側面を持っています。 EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に選択的にアプローチできるため、見た目の変化が現れやすいと言えます。
速筋と遅筋？？
初めて知りました！
それにしても調べるほど、ＥＭＳってすばらしい技術だなと思いますね！
そのほかにも、気になることが書いてありました。
筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は、20Hzであることを見出しました。
食べすぎではなく、筋肉の衰えがメタボを引き起こしています。
全て、京都大学名誉教授 森谷敏夫先生のコメントのようで、しっかり研究されていることが分かります。
見た目だけでなく、健康のためにも、筋肉を鍛えることはすごく大切なんですね！
これは、家にあるＥＭＳよりすごくいいものなのでは！と期待高まりました。
チェストフィットの特徴
シックスパッドといえば、ＥＭＳで腹筋を鍛えるイメージでしたが、
今はいろいろな商品が出ています。
その中で今回紹介するチェストフィットは、こんな商品です。
大胸筋を鍛えられる！
性別に関係なく垂れ下がりやすいバストは、土台となる胸部の筋肉を鍛えることによって予防が期待できます。
SIXPAD Chest Fitなら、激しい運動も、多くの汗をかく必要もありません。
日々の暮らしの中で、装着してスタートボタンを押すことで、胸部のトレーニングをサポート。
家事をしたり、いろいろなことをしながら、バランスのよい理想的なバストへ。
男性は、たくましい胸板を
女性は、バランスのいい上向きバストを目指せます！
また、女性には、内側からのサポートに、グミタイプのサプリもあります！
実際に使用してみました
使用している感じは、ロナウド選手の動画が分かりやすいので貼っておきます。
１．使用部位の大胸筋につける
画像や動画のような位置にはりつけるのですが、
ここで注意！
（商品と一緒に入ってくる説明書に記載があります。）
- 鎖骨とバストトップの間に本体のジェルシート部があたるように貼り付ける！
- 必ず左右の本体の間は６ｃｍ以上（体の中心から左右各３ｃｍ）あける
- 貼る位置を変える場合は、電源を切る
２．電源を入れて、強さを調整する
初めて使う場合は、弱いレベルで。
だんだん強くしていくといいみたいです。
で、この調整なんですが、
なんと、ＭＡＸ２０まで調整ができます！
家にある他社のＥＭＳ使ってみたことあるんですが、
もう明らかにパワーが違います！
（ロナウド選手の動画でも「ピッピッ」と音がしているのは強さ調整の音です。）
１０でも痛いくらいなので、これはそうとう鍛えられそうです！！
もしかしたら男性は本当にロナウド選手くらいになれちゃうのかもしれません！
そのくらい強いパワーになります！
感想
※１か月使用した個人的な感想です。
私の場合は、
チェストフィットを購入した理由がちょっと普通じゃないかもしれないのですが、
ご参考ください。
私は、普段から肩こりがとてもひどくて、整体へいっても筋肉が固まっていることの指摘をよく受けていました。
そこで、大胸筋まわりと肩甲骨周りの筋肉をなんとかすればラクになるのではないかと思い、
ちょうどこの商品を見つけ、買いました！
使ってみて、単純に気持ちいいです！
肩こりもラクになっているように感じます！
なかなか筋トレする時間もとれないことが多いので、
強制的に筋肉を動かしてくれる製品は助かります。
実際に、大胸筋が鍛えられて強くなったかというのは
まだわからないのですが、使用感が気持ちいいので、
続けていきたいと思います。
明らかにわかる変化ありましたら記事更新しますね。
あとは、ジェルシートの寿命が１か月くらいかなと思ったのですが、
定期便で新しいジェルシートが届くのでこの点も心配なかったです。
この定期便のお金がもったいない！と感じることで、
ひたすらに使い、効果を最大にしていけたらいいなと思っています。(笑)
※使用は１日１回までです。
まとめ
筋トレしなくても、大胸筋が鍛えられ、スタイルアップに！
電気を流すことによって筋肉を動かし、筋トレの代わりに鍛えてくれる商品です。
忙しい方や筋トレが苦手な方にもってこいの夢のような商品ですね。
実際にしっかり研究された理論で作っているようなので、信用できそうです。
パワーが段違い
今まで家にあったＥＭＳと違い、パワーがＭＡＸ２０もあり、
実際使ってみても全然違います。
これは鍛えている男性でも満足できそうだなという感じです。
今のところ私はＭＡＸ２０が使える気はしません。(笑)
１０くらいでかなり痛いです。慣れてくるようなのでそれも楽しみです。
替えのパッドが自動で届く
公式サイトから購入の場合は、パッドが定期便で届くので便利です。
公式サイト以外だと、偽物の可能性もあるので、オススメできません！
いかがでしたしょうか。
筋肉を鍛えて健康に、そしてきれいなスタイル目指したいですね！
気になった方はぜひ買ってみてください。
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/chestfit/
ホームぺージ行くと他の商品もきになっちゃいます。。。
それでは、最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾ノ
