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こんにちは！
ふゆのきままにブログへようこそ！
今回は、シロダーラについて、実際に効果があるのか、記事にしました！
シロダーラって？
シロダーラは、脳のメンテンス！
突然どうゆうこと！
と思いますよね。
シロダーラは、瞑想の脳波「シータ波」で脳もみをして、脳を休めることによって脳から元気に！！
一般社団法人日本シロダーラ協会より
脳もみって？？
ってなりますよね（笑）
脳みそも、疲れはたまってしまうようなんです。
でも、脳みそって頭皮みたいにマッサージもできないし、寝るくらいしかケアってできないですよね？
でもでも！脳をもんでリラックスさせる方法がひとつだけあるんです！
脳内をリラックスさせることができる唯一の方法！それがシロダーラです！！！！
シロダーラが効果的な脳に感じるストレスとは？
脳が疲れている人の特徴
- 寝つきが悪い
- 何度も目が覚める
- 朝起きても身体が重い
- 気分が落ち込む時がある
- モチベーションが上がらない
- 最近、記憶力に自信がない
これに当てはまる人は、シロダーラで脳をメンテナンスするといいそうです！
シロダーラの施術方法とポイント
シロダーラは、一般社団法人シロダーラ協会に認定されたサロンで受けることができます。
シロダーラの施術方法
（シロダーラの施術方法１）施術台にあおむけで寝る
着替えは特に必要ないです。
おでこから頭にかけて、オイルを垂らすので、施術台は上の方がビニールが敷いてありました。
（シロダーラの施術方法２）髪を専用のオイルで濡らし、頭皮マッサージ
ヘッドマッサージです。私の場合は、疲れがたまっているので、ヘッドマッサージだけでもかなり気持ちよかったです。
（シロダーラの施術方法３）おでこの辺りにある、第３の目と呼ばれるポイントに何分間か専用のオイルを垂らす
私の場合は３０分でしたが、お店により、メニューが違います。垂らしている間に頭がスッキリしてくるのを感じる方もいるようです。
（シロダーラの施術方法４）髪についたオイルをお湯で軽く流す
しっかりでもなく、簡単に全体を流してくれます。
シロダーラの施術のポイント
（シロダーラの施術のポイント１）オイルは独自に配合したものを使用
セサミオイルに健康と毒素排出にこだわった贅沢なハーブ成分配合。（朝鮮人参やフルボ酸など）
（シロダーラの施術のポイント２）施術中の不快感は全くなく、たまにビリっとするような感覚も？
私の場合、オイルを垂らされている箇所に圧は全くなく、よーく感覚を研ぎ澄ましたら垂れているな。くらいです。
エステの方が途中でオイルを追加し、ほんの少しだけ勢いが出たときに、おでこにビリっと来たような感じがありました。
（※施術中の感じ方には個人差があるそうなのでご参考まで。）
（シロダーラの施術のポイント３）施術後、髪についたオイルは全くべたつかず、サラサラ！
オイルを３０分ほど垂らされたので、不安でしたが、施術後、ドライヤーをすると、
本当にサラサラになりました！！
いいトリートメント使った感じ（笑）
施術中は、まったくストレスもなく、脳の中まで染みてる感じもありませんでした。
悪く言えば、ただ寝ているだけのような感じでもありました(笑)
シロダーラの効果は？効果なしは嘘？
では、シロダーラの効果について、発表します。
・・・・・効果はありました！！
ただ、思ったほどではありませんでした！！
というのも、脳みそをまるごと洗ったかのようにスッキリすると聞いていたので、
期待しすぎていたのかもしれないというのと、
今回、３０分のコースで体験したので、単に私の脳が疲れすぎていて、物足りなかったのかもしれません（笑）
私の感じた効果はこの４点です。
個人的に感じた効果
さらに、シロダーラのいいところは、
垂れ流していた透明のオイルに、色がつくところです！
この色で、どこが不調なのか、分かるとのこと！
目で見て分かる効果ってすごいですよね。
私の場合は、白くにごっていて、かつ少し黄色やオレンジが混ざったような色でした。
オイルが白の場合は、ストレス
オイルが黄色やオレンジの場合は、胃腸が弱っている
とのこと！
私の場合、そのとおりでした！すごい！
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダは、世界三大伝統医学のひとつです！
そしてシロダーラはキング・オブ・アーユルヴェーダと言われるメニューなんです！！
シロダーラは、国によっては医療行為とされてしまうこともあり、
それほど効果があるものとされています。
昔からの医学が現代人の健康につながっているのはすごいですよね。
シロダーラについては、一般財団法人日本シロダーラ協会に詳しく載ってますので、よかったら見てみてください！
http://www.j-shirodara.com/index.html
まとめ
いかがでしたか？
シロダーラの効果は、私の場合、効果ありでした！
シロダーラは、世界三大伝統医学のひとつの「アーユルヴェーダ」のキングオブメニューです！
脳みそのメンテナンスができる唯一の方法と言われています。
みなさんにも効果あるかもしれません＾＾
一度やると病みつきになる方も多いそうですよ！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！＾＾/
